PROGRAMAÇÃO DA VIAGEM em CHAMONIX

UTMB®, CCC®, TDS®, OCC, PTL® e MCC

É altamente recomendável a permanência de mais dias em Chamonix para adaptação dos corredores, para aproveitar as diversas opões de passeios para seus familiares  e o contato com a natureza. Além da região ser belíssima, são 5 eventos em 1 semana com diversas atrações e festividades. Chamonix é o centro do mundo trail na semana do UTMB® é uma oportunidade única de participar seja como corredor ou espectador na mais importante prova TRAIL do mundo.

Pacote de viagem para o UTMB®, CCC®, TDS®, OCC, MCC com 7, 6  noites em Chamonix.

Estaremos oferecendo em breve a programação opcional para os acompanhantes e familiares.

 

PACOTE TERRESTRE RECOMENDÁVEL

Para a prova MCC, sugerimos chegada dia 25 de agosto.

Pacote com 7 noites – de 27 de Agosto a 03 de Setembro ( para os participantes do TDS e OCC e UTMB)

26/08/2018 – Domingo – Brasil – Genebra

As opções de voos serão oferecidas no pós venda pela sua consultora.

 

27/08/2018 – 2ª feira – Chegada em Genebra

Translado opcional do aeroporto para o hotel escolhido.

Chegada em Chamonix. Check in e restante do dia livre para descanso.

 

28/08/2018 –  3ª feira – Chamonix

8:00hs – Encontro da recepção do hotel

8:15hs – Saída para o centro de Chamonix em ônibus privado

8:30hs – Chegada no centro de Chamonix e tour guiado a pé até as 9:30hs pelos locais do UTMB em Chamonix

9:30hs – Entrega dos números

10:00 às 10:30hs – Boas vindas e palestra com Michel & Catherine Poletti (diretores do UTMB)

10:30hs – Introdução e abertura dos VIPS e Nicolas Lagrange do UTMB

10:50hs –  Introdução sobre o percurso com Vincent Delbarre ( Pioneiro no esporte , técnico do clube de corrida e corredor do UTMB desde o início e vencedor.

Foto do grupo com os organizadores do UTMB®

Entrega VIP dos números  (em local ainda a ser informado pelo órgão de turismo local)

Entrega da sacola de brindes de boas vindas

Palestra explicativa com tradução para o português

Tarde livre para visitar o Salon Ultra Trail®

http://salon.ultratrailmb.com/en/

160 expositores – 50.000 pessoas – Universo do mundo trail ao seu alcance.

Descanso

 

29/08/2018 – 4ª feira – Chamonix

03:45 – 4:30hs – Ônibus Shuttle partindo de Chamonix para Courmayer para a largada do TDS®

O turismo local estará oferecendo transporte do hotel para o centro de Chamonix para o ônibus Shutte.

06:00hs – Largada do TDS®.

20:30hs – Chegada dos primeiros corredores do TDS®. 

 

30/08/2018 – 5ª feira – Chamonix

04:30 – 5:30hs – Ônibus Shuttle partindo de Chamonix para Orsières para a largada do OCC

08:15hs – Largada do OCC.

13:30hs – Chegada dos primeiros corredores do OCC.

22:00hs – Últimos corredores OCC chegando.

Dependendo do hotel escolhido ofereceremos café “in box”.

 

31/08/2018 – 6ª feira – Chamonix

05:45 – 7:30hs – Ônibus Shuttle partindo de Chamonix para Courmayer para a largada do CCC®.

09:00hs – Largada do CCC®.

11:30 – 15:00hs – Pasta Party UTMB®

18:00hs – Largada do UTMB®.

20:00hs – Chegada dos primeiros do CCC®.

 

01/09/2018 – Sábado – Chamonix

11:00hs – Entrega da premiação do CCC®

11:50hs – Chegada dos ultimos corredores do CCC®.

15:00hs – Chegada dos primeiros corredores do UTMB®.

 

02/09/2018  – Domingo – Chamonix

12:30hs – Premiação por categoria do UTMB®

16:00hs – Premiação geral do UTMB® e cerimonia oficial de encerramento.

16:30hs – Chegada dos últimos do UTMB® e PTL®.

17:30hs  – Premiação do PTL®.

 

Sugerimos que assistam à premiação às 12:30hs e partida para o seu próximo destino ou regresso ao Brasil com muitas recordações e alegrias pela sua conquista.

Para os participantes do UTMB®, sugerimos uma noite extra, do dia 03 para o dia 04/09. Ela já está disponível como opcional no momento da reserva on line.

Check out e transporte para Genebra livre.

 

Itinerário para os participantes do MCC:

24/08/2018 – 6ª Feira – Brasil – Genebra

As opções de voos serão oferecidas no pós venda pela sua consultora.

 

25/08/2018 – Sábado – Chegada em Genebra

Translado opcional do aeroporto para o hotel escolhido

Chegada em Chamonix. Check-in e restante do dia livre para descanso.

 

26/08/2018 – Domingo – Chamonix

Após o café da manhã no hotel, dia livre.

 

27/08/2018 – 2ª Feira – Chamonix

5:30hs* – Saída para a largada, em Martigny-Combes, em ônibus privado

8:00hs – Largada da prova

O tempo limite para a realização desta prova, é de 10 horas. Após atravessar a linha de chegada, é hora de relaxar à sua maneira.

*Horário pode ser alterado, mas será devidamente avisado nas Dicas de Viagem.

 

28/08/2018 –  3ª feira – Chamonix

8:00hs – Encontro na recepção do hotel

8:15hs – Saída para o centro de Chamonix em ônibus privado

8:30hs – Chegada no centro de Chamonix e tour guiado a pé até as 9:30hs pelos locais do UTMB em Chamonix

10:00 às 10:30hs – Boas vindas e palestra com Michel & Catherine Poletti (diretores do UTMB)

10:30hs – Introdução e abertura dos VIPS e Nicolas Lagrange do UTMB

10:50hs –  Introdução sobre o percurso  com Vincent Delbarre ( Pioneiro no esporte , técnico do clube de corrida e corredor do UTMB desde o início e vencedor.

Foto do grupo com os organizadores do UTMB®

Entrega da sacola de brindes de boas vindas

Palestra explicativa com tradução para o português

Tarde livre para visitar o Salon Ultra Trail®

Mais infos clique aqui.

160 expositores – 50.000 pessoas – Universo do mundo trail ao seu alcance.

Descanso

 

29/08/2018 – 4ª feira – Chamonix

Após o café da manhã, dia livre.

Caso os participantes da MCC queiram acompanhar, às 20:30hs irá acontecer a chegada dos primeiros corredores do TDS®.

 

30/08/2018 – 5ª feira – Chamonix – Genebra

Após o café da manhã, check-out no hotel.

Aqueles participantes que querem acompanhar a programação das provas do dia 30/08 em diante, oferecemos noite extra e pacote de 7 noites.

 

ATIVIDADES OPCIONAIS PARA ACOMPANHANTES E/OU CORREDORES EM CHAMONIX

EM BREVE

PACOTE TERRESTRE RECOMENDÁVEL:

Pacote com 7 noites: de 27 de Agosto a 03 de Setembro (para os participantes do TDS e CCC e OCC e UTMB).

INCLUI:

• Pernoites conforme o hotel escolhido com café da manhã, wi-fi e taxas;
• Translado do hotel até a praça central em Chamonix para ida a largada da prova – oferecimento Tourism board;
• Sacola com brindes de Boas Vindas – oferecimento Tourism board (sacola, Buff cabeça/pescoço, programação em português, entrada para o Casino com 1 taça de champagne, ticket para acesso grátis à piscina da Chamonix).
• Tour guiado a pé os locais do UTMB®;
• Encontro oficial de Boas vindas e palestra com Michel & Catherine Poletti (diretores do UTMB®);
• Foto oficial do grupo Kamel – Brasil – UTMB® com os organizadores do UTMB®
• Participação na abertura dos VIPS e Nicolas Lagrange do UTMB®
• Encontro com Vincent Delbarre – Pioneiro no esporte , técnico do clube de corrida e corredor e vencedor do UTMB desde o início para introdução sobre o percurso
• Entrega VIP dos números (em local ainda a ser informado pelo órgão de turismo local)
• Assistência da Kamel Turismo;
• Ticket de transporte livre na cidade de Chamonix – Carte d´Hôte (entregue pelo seu hotel no ato do check in);
• Acesso à piscina de Chamonix;
• Assistência da Kamel em Chamonix;
• IOF – imposto de operação financeira;
• Taxa de serviço Kamel Turismo;

Seguro viagem April, mas cada participante deverá contratar o seguro obrigatório da ITRA. Leia nos itens não inclusos.

NÃO INCLUI:

• Passagem aérea;
• Translado do aeroporto de chegada para Chamonix;
• Despesas extras de caráter pessoal;
• Passeios não mencionados;
• Seguro Individual Obrigatório

Sobre o seguro obrigatório:

Uma repatriação de helicóptero custa entre 800 e 3000 euros. A cada ano, corredores são resgatados por não terem  sido o suficiente prevenidos.

Entretanto, a regulamentação do UTMB® é clara: cada corredor deve ter o seu próprio seguro individual contra acidente cobrindo possíveis despesas para procura e resgate na França, Itália e Suíça.

Este seguro pode ser adquirido por qualquer agente de sua escolha.
Para os corredores que são membros da ITRA (International Trail Running Association) agora é possível se ter o seguro por um “Assistance –Repatriation” o qual vai cobrir qualquer busca ou custo de resgate pelo mundo. Mais informações em: http://itra.run/page/353/Assurance.html

ACESSO AO VALE DO MONT-BLAN EM CHAMONIX

A melhor opção é voar do Brasil para Genebra.
De Genebra a Chamonix são  60 minutos de carro ou 90 minutos de ônibus.
O ônibus para Chamonix parte ao lado do aeroporto e ao chegar em Chamonix o taxi é muito acessível.
O aeroporto oferece estação de trem

 

Para o seu translado do aeroporto de Genebra para Chamonix, consulte as informações disponíveis junto ao agentes de transporte oficiais clicando em: http://utmbmontblanc.com/en/page/309/transports.html

 

De trem
Mont Blanc Express atende a todas os vilarejos desde St Gervais-le Fayet até Martigny (Suiça) via Servoz, Les Houches, Chamonix, Argentière e Vallorcine.
Consulte os horários do Mont-Blanc Express em www.chamonix.com

 

De carro
Da França : acessível diretamente via Autoroute Blanche (A40), a qual conecta com a rede de estradas European motorway.
Da Suíça : Estrada para Martigny, Col de la Forclaz, Col des Montets.
Da Itália : 15km da fronteira via o Tunel Mont-Blanc.

Voando do Brasil para Paris  – De Paris para Chamonix tem o trem TGV, mas com o inconveniente de troca de trem. Duração da viagem de 5 horas.

 

HOTEIS:

La Chaumière Mountain Lodge**

322 Route des Gaillands, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, França

  

Este hotel situa-se a uma caminhada de 10 minutos do centro da cidade de Chamonix e do Lago Gaillands. Dispõe de um jardim com um terraço com vista para o Mont Blanc.

Cada quarto do La Chaumière Mountain Lodge conta com suíte e tem vista para o Mont Blanc ou para a área de esqui de Brévent.

O restaurante do La Chaumière Mountain Lodge serve jantares à la carte com especialidades local. Os hóspedes poderão saborear uma bebida no bar do hotel, e o buffet do café da manhã, servido diariamente.

O ponto de ônibus e a estação ferroviária situam-se a 50 metros do hotel, levando os hóspedes diretamente para as principais atrações da região. Para maior comodidade, também há estacionamento privado gratuito no local.

Distância para o centro de Chamonix: 1,3Km

    

 

Résidence Prestige Odalys Isatis ****

25 Chemin de Saint Roch, Les Tines, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, França

  

Situado em Chamonix-Mont-Blanc, o Résidence Prestige Odalys Isatis dispõe de acesso Wi-Fi gratuito em toda a propriedade.

O Prestige Odalys Isatis conta com uma welcome desk dedicada exclusivamente para corredores brasileiros.

As acomodações incluem uma televisão de ecrã plano, uma área de refeições e uma varanda ou um terraço. Cada unidade possui banheiro privativo com banheira ou chuveiro. Estão disponíveis toalhas e as camas serão arrumadas para a chegada dos hóspedes. Haverá arrumação do apartamento diariamente, com exceção da área da cozinha e mesa de jantar.

O Résidence Prestige Odalys Isatis também inclui piscinas, interna e externa, bem como uma sala de fitness gratuita. Estão disponíveis banho turco e uma sauna por um custo adicional.

Há um ponto de ônibus em frente ao hotel.

O Teleférico Les Praz – La Flegere fica a 2 km do Résidence Prestige Odalys Isatis e o The Step Into the Void a 5 km.

Distância para o centro de Chamonix: 4K com acesso fácil pela pista de bicicleta até o centro de Chamonix.

      

 

Pacote com 5 noites: de 25 de Agosto a 30 de  Agosto (para os participantes do MCC). 

 

INCLUI:

• Pernoites conforme o hotel Residence Prestige Odalys Isatis 4*com café da manhã, wi-fi e taxas;
• Sacola com brindes de Boas Vindas – oferecimento Tourism Board (sacola, Buff cabeça/pescoço, programação em português, entrada para o Casino com 1 taça de champagne).
• Tour guiado a pé os locais do UTMB®;
• Encontro oficial de Boas vindas e palestra com Michel & Catherine Poletti (diretores do UTMB®);
• Foto oficial do grupo Kamel – Brasil – UTMB® com os organizadores do UTMB®
• Participação na abertura dos VIPS e Nicolas Lagrange do UTMB®
• Encontro com Vincent Delbarre – Pioneiro no esporte , técnico do clube de corrida e corredor e vencedor do UTMB desde o início para introdução sobre o percurso
• Assistência da Kamel Turismo;
• Ticket de transporte livre na cidade de Chamonix – Carte d´Hôte (entregue pelo seu hotel no ato do check in);
• Assistência da Kamel em Chamonix, em dias e horários específicos;
• IOF – imposto de operação financeira;
• Taxa de serviço Kamel Turismo;
• Seguro viagem April, mas cada participante deverá contratar o seguro obrigatório da ITRA. Leia nos itens não inclusos.

 

NÃO INCLUI:

• Passagem aérea;
• Inscrição (Disponível como item opcional);
• Translado do aeroporto de chegada para Chamonix;
• Despesas extras de caráter pessoal;
• Passeios não mencionados;
• Seguro Individual Obrigatório

 

Observação: Há também a opção de noite extra e pacote de 7 noites.

16ª Edição UTMB® – SOBRE AS PROVAS E HORÁRIOS

Programa do evento – http://utmbmontblanc.com/en/page/24/program-of-the-event.html

Listagem das provas para qualificar – Período de 01 de dezembro de 2016 até 31 de Dezembro de 2017.

http://utmbmontblanc.com/en/page/17/Courses%20qualificatives.html

Salão ultra trail em chamonix –  http://utmbmontblanc.com/en/page/3/Salon%20Ultra-Trail®%202017.html

Os ONIBUS DA ORGANIZAÇÃO PARA OS CORREDORES no dia das largadas de cada prova.

Um excepcional sistema de transporte é planejado para os competidores e para as pessoas acompanhando os competidores para poder cumprir com os limites da emissão de gás verde e partículas. Deixe que os organizadores, juntos, evitem as idas de carro, no meio do nada, ocasionando um imenso congestionamento de carros ao redor do Mont-Blanc.

Durante o UTMB®, o CCC®, o TDS® e o  OCC, os ônibus estarão disponíveis para:

• Levar os corredores do CCC® & TDS® para a largada em Courmayeur.
• Levar os corredores do OCC para a largada em Orsières.
• Repatriar corredores para Chamonix ou Courmayeur no final da prova em caso de abandono.

Condições de acesso

Acesso GRÁTIS mediante a apresentação do número da prova, race-bib

Reserva especificamente para TDS®/OCC/CCC®

Para pegar o ônibus da organização para ir a largada em Courmayeur ou Orsières, o corredor deverá reservar o seu transporte na página do corredor em junho de 2018.

http://utmbmontblanc.com/en/page/135/espace_coureur.html

Prioridade de acessos aos ônibus como segue:

1. Membros da organização (voluntários da organização) – quando se locomovendo entre postos
2. Competidores
3. Pessoas acompanhantes

O “PC-TRANSPORT” (organizadores) em Chamonix e Courmayeur estão a sua disposição durante a prova para informa-lo.

UM PLAYGROUND EXCEPCIONAL

Você vai ficar maravilhado!

Ultra-Trail® : o meio ambiente é uma prioridade para UltraTrailMontBlanc

Equidade, respeito pelas outras pessoas e ao meio ambiente, ajuda mutual e solidariedade são princípios fundamentais que fazem parte da organização do UTMB® . Essas características são diretamente inspiradas nos valores à frente do International Trail Running Association (ITRA).

A organização do UTMB® deseja dividir esses princípios aqueles que participam do festival do UTMB® : corredores, parceiros, voluntários, espectadores, habitantes locais e sem esquecer os organizadores das outras provas.

Montanhas com mais de 4 000m, glaciares, vales e rotas alpinas vão ser a sua parceria ao longo do percurso. O Tour do Mont-Blanc é uma extraordinária prova percorrida através de uma jornada de beleza magnífica. Uma terra única e frágil. O Mont-Blanc (4810m), Aiguille de Bionnassay, Noire de Peuterey, Dent du Géant, Grandes Jorasses, Mont Dolent, Aiguille Verte, the Drus… montanhas tão míticas acompanharão os seus passos.

Lá onde os mortais levam de 6 a 7 dias caminhando para completar o tour, o corredores de trail do UTMB® vão percorrer este itinerário entre 20 e 40 horas de corrida. Dia e noite, eles vão progredir pelos caminhos em passagens pelo maciço culminando com mais de 2500 m, totalizando 170 km de prova e 10 000 m de subida. É muito mais do que o simples desafio de passar através de 3 países: Franca, Itália e Suíça.

O território da prova do  UTMB® também conta com um histórico e importante herança natural. Os seus habitantes se mobilizam a cada ano para eleger representantes e a organização para preparar um evento excepcional.

Bem vindo ao playground!

O que é o Ultra Trail® World Tour

É um circuito de ultra resistência (>100km) com o objetivo de unir as mais lindas corridas do mundo. Iniciado em 2013, o grupo de provas alcança 22 corridas ao redor do mundo em 5 continentes.

O CCC® e TDS® estão incluídas no Ultra Trail® World Tour ao lado do UTMB® o qual foi originalmente o que geriu os critérios: distancia popularidade, internacional, lugar emblemático e historicidade. O CCC® com o status de “serie”, garante 1000 pontos; TDS® com o status “pro”, garante 700 pontos. O UTMB® mantém sua “serie de bônus” com 1300 pontos.

Mais informações: www.ultratrailworldtour.com

SEGURANÇA:

Algumas informações para você, mas é importantíssimo que acesse o link abaixo

http://utmbmontblanc.com/en/page/209/security.html

O UTMB® não é nem uma maratona nem uma corrida trail normal. Segurança é uma norma de todos.

Os organizadores vão mantê-lo informado e darão as ferramentas necessárias para garantir a sua segurança

Até mesmo os melhores corredores não estão livres de ter um problema no qual os imobilize durante a noite, no frio debaixo de neve, ou chuva entre as montanhas.

Entretanto, não se esqueça dos vários riscos, junto ao meio ambiente e a prova, possa significar que você deva aguardar por um longo tempo para ter socorro, mais do que você espera.

A sua segurança depende, entretanto, está na qualidade do que você colocou em sua mochila.

MEIO AMBIENTE & O TEMPO:

http://utmbmontblanc.com/en/page/209/security.html

O UTMB®, CCC®, TDS® e OCC são provas que acontecem em local aberto, piso montanhoso, longe de redes de estradas, telecomunicações… em condições de tempo que possa modificar muito rapidamente no final de Agosto (neve, nebulosidade, calor (>30°) ou intenso frio (<-10°) com ou sem vento violento…).Conselhos ao longo do percurso:

• Não pare em pontos altos
• Se você se perdeu dos marcadores: vire e volte para o marcador anterior
• Permaneça no caminho

EQUIPAMENTO:

http://utmbmontblanc.com/en/page/209/security.html

A sua segurança depende da qualidade do que você carrega em sua mochila.
O equipamento obrigatório é explicado no regulamento na página do guia no site da prova.

Bastão para caminhar: observe o que você faz com os bastões principalmente no início da prova quando tem uma grande quantidade de pessoas juntas.

COMENDO E BEBENDO

http://utmbmontblanc.com/en/page/209/security.html

Hidratação e consume de lanches energéticos precisam ser adaptados para as condições meteorológicas e enriquecidos com sal na medida em que o esforço aumenta.

Mantenha um bom equilíbrio entre a lentidão e a rapidez liberando açucares.

ENCONTRE AS ORIENTAÇÕES DE SAÚDE

http://utmbmontblanc.com/en/page/407/conseils_nutrition.html

CANSAÇO E VIGILÂNCIA:

Áreas de descanso estão disponíveis nos postos de abastecimento para alguns minutos de sono. É perigoso parar e dormir sozinho em área aberta. O cansaço e a falta de vigilância podem causar um acidente.

Corra no seu limite (acima de toda a primeira parte) mantendo a sua energia para mais pra frente e acumular para as situações de dificuldade  na qual você vai precisar erguer em caso de mudança de condições de tempo.

ALERTA EM EMERGÊNCIA:

Você ou outro competidor estão em dificuldade e imobilizados:

• Rede de Telefone disponível:
  Use o seu celular e contate o “race HQ”, informe a sua posição e ponto de referencia.
  Contate o “race HQ” no número de emergência +33 4 50 53 47 51
  ou a emergência de prioridade número 112 na França ou Itália, 144 na Suíça.
• Rede de Telefone indisponível:
  Alerte um membro da organização ou outro competidor.

ATENÇÃO : É obrigatório que você não deixe uma Pessoa em dificuldade por conta própria.

Verifique que o número que você informou como contato de emergência é da pessoa que deseja ser contatada em caso de problema.

*É obrigatório ter telefone celular: com a posição de roaming International roaming ativada durante a prova, com bateria carregada (pense em desativas algumas funções para economizar no uso de sua bateria…). Nunca, por nenhum motivo, desative o seu celular para que a organização possa contata-lo a qualquer hora antes ou depois da prova. Smartphones são altamente recomendáveis no app LiveTrail® o qual será indispensável para a sua segurança.

Você quase que possivelmente receberá alerta em textos antes, durante e depois da prova (pare a prova, mude o itinerário…)

Seguro Individual Obrigatório

Uma repatriação de helicóptero custa entre 800 e 3000 euros. A cada ano, corredores são resgatados por não terem  se prevenido o suficiente.

Entretanto, a regulamentação do UTMB® é clara: cada corredor deve ter o seu próprio seguro individual contra acidente cobrindo possíveis despesas para procura e resgate na França, Itália e Suíça.

Este seguro pode ser adquirido por qualquer agente de sua escolha.
Para os corredores que são membros da ITRA (International Trail Running Association) agora é possível se ter o seguro por um “Assistance –Repatriation” o qual vai cobrir qualquer busca ou custo de resgate pelo mundo. Mais informações em: www.itra.run

LIVETRAIL4RUNNERS

O novo aplicativo para os corredores – LiveTrail® .
O equivalente ao pacer pessoal em seu smartphone.
O aplicativo LiveTrail® é referencia na interface de segurança.
Em caso de SOS, irá enviar via mensagem de texto, a sua posição em GPS para a organização.
Você será ajudado rapidamente! Fique ciente que você deverá entretanto, chamar o “race HQ” (PC Course) (Número de emergência +33 4 50 53 47 51)
Traga com você uma bateria externa para que possa usar o LiveTrail4runners durante a prova

SEGURANÇA NAS MONTANHAS:

Algumas palavras de Christophe Boloyan – guia de alta montanha e diretor de Chamoniarde.

O Chamoniarde é uma sociedade que tem como objetivo a prevenção e a segurança nas montanhas na qual a missão é desenvolver informação, treinamento e prevenção na segurança do maciço do Mont-Blanc. Além disso, também coordena, em algumas condições, os resgates no território de Chamonix. Ele colabora ativamente com o Ultra-Trail du Mont-Blanc® no que se refere a segurança durante todas as provas.

 

Quais são os princípios da segurança nas montanhas?

« Cada corredor é responsável pela sua própria segurança. Nas montanhas, autonomia é a chave mestra que deve ser sempre levada em prioridade além da competição. Para ser autônomo, é essencial que tenha cuidado com a sua própria saúde e saber como se acessar. Pense em comer e beber regularmente. Esteja atento aos sintomas de aviso como: náuseas, dificuldade de urinar, sangue na urina, taquicardia, hipotermia ou hipertermia. Em caso de algum problema, pergunte a si mesmo: serei capaz de chegar no próximo posto de abastecimento sem colocar a minha saúde em perigo? Em caso de incapacidade de continuar, chame o “race HQ” em  +33 4 50 53 47 51, ou o número de emergência 112. Certifique-se de que mesmo que a organização tenha desenvolvido um plano com sucesso para garantir a segurança dos competidores em todas os itinerários de prova, vários perigos conectam ao ambiente da montanha  ou a prova possa deixa-lo esperando por ajuda por ajuda mais do que você espera.»

 

O que você acha sobre a obrigatoriedade do material solicitado pelos organizadores do Ultra-Trail du Mont-Blanc®  ?

« Todo o material obrigatório listado no regulamento como também o material adicional no qual é recomendado pela organização do  UTMB® é útil. Nada é supérfluo. Nas montanhas as condições de tempo podem mudar muito rápido e as mudanças nem sempre são previsíveis antecipadamente. No final de Agosto a 2000m de altitude, a temperatura pode descer a -10° pode nevar muito e forte. Duas dicas e avisos práticos: Se você usar o seu cobertor de sobrevivência  coloque dentro de suas Roupas e nunca sobre elas e pense sobre proteger suas Roupas secas de sua mochila embrulhando – as em plástico.  »

 

O que fazer quando encontrar um corredor que está em machucado ou em dificuldade ?

« Solidariedade é o principal valor nas montanhas. Ajudar um corredor que está machucado ou em dificuldade é um absoluto “must”. “Se você encontrar uma pessoa em dificuldade, converse com ela, pergunte como ela se sente, dê o alerta e permaneça com a pessoa até que a ajuda chegue.»

 

Em caso de problema, qual é a maneira correta  de dar o alarme?

« A localização da vitima e a natureza do problema ou machucado são as peças de informação necessárias para o resgate. Para ajuda-lo a dar uma previsão da localização mais precisa, e ajudar o trabalho do time de resgate, existe pontos de referencia ao longo do percurso (a cada 30 minutos para os corredores mais lentos). Esses marcadores são compostos por uma cor, uma letra e uma figura. Se você estiver em dificuldade, voce deverá mencionar a última referencia que você passou. Esses marcadores são concebidos de uma forma que mesmo que você só se lembre de um dos 3 elementos, vais nos permitir reduzir o perímetro de busca. De acordo com as regras da organização, você deverá obrigatoriamente, ter um celular com roaming internacional e uma bateria completamente carregada. Para economizar a sua bateria, pense em desativar algumas opções como bluetooth® e funções 3G.»

 

E o seu desempenho  ?

Além de sua segurança, o seu desempenho será otimizado se você tiver o material adequado. Como você poderá abrir um zip quando os seus dedos estão congelados com o frio? Uma boa lanterna para a noite reduz o senso de cansaço. Excessos de calor e perdas são fonte de energia desperdiçada … Economize ao máximo da quantidade de energia para correr!

http://dai.ly/x5zaxyn, http://www.dailymotion.com/ultratrailmontblanc, , https://www.youtube.com/chamonix, , , ,