Posts de Papoca
Quais os melhores lugares para correr no Rio de Janeiro?
Decidiu fazer uma maratona e precisa fazer um treino longo? Ou vai correr apenas pelo prazer da atividade física? Quer uma paisagem linda para compor o percurso? Saiba os melhores lugares para correr no Rio de Janeiro neste artigo. Para quem corre com muita frequência variar o lugar do treino é primordial. Ficar correndo sempre…
Leia MaisTrail running, o que é esse tipo de corrida?
Já ouviu falar de corrida de montanha, corrida de trilha, cross-country, mas fica pensando, afinal de contas: trail running, o que é exatamente esse tipo de corrida? É tudo igual? Essencialmente uma corrida em trilha, ou trail running o que é muito utilizado também, pode ser definida como uma corrida na natureza. Ela oferece vários…
Leia MaisCansei de correr no asfalto, como me preparar para uma trail run?
Já fez várias provas no asfalto, várias provas de rua e agora decidiu se aventurar pelas corridas de montanha ou de trilha, as chamadas trail running. Mas aí surge aquela dúvida, como me preparar para uma trail? No Brasil existem várias opções de corridas, seja no asfalto, seja em terra batida. A CBAt (Confederação Brasileira…
Leia MaisQuais as melhores frases para corredores de maratona se inspirarem?
A corrida se torna parte essencial da vida da grande maioria daqueles que fazem a primeira prova. Geralmente começa com 5 km e a paixão é tanta que vão se desafiando a novas distâncias. Algumas frases para corredores de maratona são tão poderosas que inspiram e fazem os atletas sentirem vontade de correr ainda mais. …
Leia MaisO que envolve as regras da maratona?
Você se prepara muito para correr pela primeira vez os 42,195 km ou já correu várias vezes essa distância, mas já parou para pensar que existem regras da maratona para que o evento aconteça? Conheça todas neste post. A maratona que conhecemos hoje foi criada em Atenas em 1896, nos primeiros Jogos Olímpicos, para homenagear…
Leia MaisComo participar do sorteio da Maratona de Nova York?
Decidiu correr uma das mais emblemáticas maratonas do mundo? Uma das formas de realizar seu sonho é participando do sorteio para a Maratona de Nova York, cruzar os dedos e torcer para ser um grandes sortudos. Continue lendo este post saber como ele funciona e como participar. A Maratona de Nova York é a maior…
Leia MaisComo conseguir o índice para Maratona de Chicago?
A Maratona de Chicago é uma das Marathon Majors e uma das mais desejadas maratonas do mundo. Por isso, uma das formas de conseguir participar da prova sem participar do sorteio de entrada é por meio do índice para Maratona de Chicago. Saiba como conquistá-lo neste post. A Maratona de Chicago é uma das provas…
Leia MaisQuais as melhores dicas para correr uma meia maratona bem?
Já correu algumas provas de 10 km ou até mesmo de 15 km e essas distâncias estão começando a ficar fáceis para você? Está querendo se desafiar um pouco mais? Confira neste post dicas para correr uma meia maratona e ultrapassar seus limites. O número de corredores de meias maratonas no Brasil aumenta a cada…
Leia MaisComo conseguir índice para Boston?
A Maratona mais antiga é também uma das mais requisitadas por maratonistas do mundo todo. É tanta gente querendo correr a Maratona de Boston que para conseguir fazer sua inscrição é preciso ter um tempo específico. Saiba como conseguir índice para Boston neste post. A Maratona de Boston é uma prova especial porque não basta…
Leia MaisComo correr mais rápido e conquistar uma melhor performance?
Você começou a correr há algum tempo, já fez algumas provas, mas está sentindo que não está evoluindo na corrida? Saiba que existem alguns segredos de como correr mais rápido que vão te ajudar a perceber que você tem força para ir mais longe. Todo corredor vive ultrapassando seus próprios limites. Existem aqueles que querem…
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