Posts de Kamel
Como é a premiação da Maratona de Nova York?
Uma das provas mais aguardadas pelos corredores, a maior maratona do mundo é a Maratona de Nova York. São mais de 50 mil corredores que terminam a prova, porém, para conquistar a premiação da Maratona de Nova York é preciso estar entre os melhores. Saiba quanto eles ganham neste artigo. Ela acontece todo ano no…
Leia MaisQuais as melhores dicas para correr na chuva?
Imagine que você tem aquele treino importante da planilha para fazer e justamente na hora que você tem pra correr começa a chover. Você pula o treino ou vê a chuva como uma forma de treinar e sai para correr assim mesmo? Se você é disciplinado e vai de qualquer jeito, confira neste post as…
Leia MaisQual o melhor tênis para correr na terra?
Decidiu se aventurar pelas trail run e quer saber qual tênis para correr na terra é o mais apropriado? Existem algumas variações de solado que podem ajudar para que você tenha uma melhor performance. Confira algumas dicas neste post. Correr em trilhas é uma ótima opção para variar os treinos, pois mudar o tipo de…
Leia MaisQuer desafiar seus próprios limites? Saiba tudo sobre maratona
Para correr os 42,195km de uma maratona é preciso se preparar física e mentalmente. Ninguém corre da noite para o dia. Se você decidiu se desafiar nessa distância, saiba tudo sobre maratona neste artigo. Inspire-se para ir cada vez mais longe. Apenas cerca de 1% da população mundial encara essa distância. Para fazer parte deste…
Leia MaisDicas de respiração para correr melhor e com mais eficiência
Depois de muito tempo lutando contra sua própria mente, você enfim decide começar a correr. Coloca o tênis no pé e sai correndo feliz e contente. Mas passaram alguns poucos metros e você para porque não tem mais fôlego. Por isso, pegar dicas de respiração para correr é muito importe. Calma, não desanime e não…
Leia MaisDicas para a Maratona de Nova York: Percurso (Saiba tudo)
Vai realizar o grande sonho de correr uma das melhores maratonas do mundo? Seus treinos estão em dia, alimentação também. Agora é hora de começar a se familiarizar com alguns detalhes da Maratona de Nova York, como o percurso. A maior corrida do ano dos Estados Unidos acontece sempre no primeiro domingo de novembro. Uma…
Leia MaisCorra muito e conquiste o índice para a Maratona de Nova York
Participar da Maratona de Nova York é o sonho de muitos corredores pelo mundo. Mas realizá-lo não é uma tarefa fácil, principalmente para quem quer garantir a inscrição por índice para Maratona de Nova York. A Maratona de Nova York é uma das maiores e mais tradicionais maratonas do mundo, ao lado de Tóquio Chicago…
Leia MaisO que comer durante uma ultramaratona: 3 dicas para manter o desempenho
Está chegando sua primeira ultramaratona, você vem treinando bastante as pernas em longas distâncias e começou agora a pensar em o que comer durante uma ultramaratona. São muitos quilômetros, muitas horas correndo. Você sabia que seu estômago também deve ser treinado? Correr longas distâncias não é para qualquer pessoa. Você não acorda em um dia…
Leia MaisLivros para corredores: os livros que você precisa ler para se inspirar
Sabe aquele dia que você precisa de uma inspiração extra para correr e não sabe onde encontrar? Existem alguns livros para corredores tão inspiradores que fazem você refletir sobre seus treinos e sua vida. Incrivelmente, muitos têm o poder de te fazer querer levantar da cadeira e sair correndo. Seja pela história de vida e…
Leia MaisAs 7 melhores meias maratonas do mundo para você correr
Correr 10km é muito fácil, mas a maratona requer muito treino? Então, você faz parte do time que adora meia maratona porque ela é desafiadora o bastante e não exige tanto treino quanto a maratona completa. Já pensou em correr as melhores meias maratonas do mundo? Com o passar dos anos, as meias maratonas vem…
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