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Como é o percurso da Maratona de Paris?
Correr em uma das cidades mais bonitas do mundo e passar por seus mais importantes monumentos. O percurso da Maratona de Paris leva milhares de corredores a fazer como se fosse um tour pela Cidade Luz. Embora existam algumas elevações ao longo dos 42,195 km que cortam a capital francesa, o percurso da Maratona de…
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Quer correr nos Estados Unidos? Veja 7 opções de maratonas
Tem o sonho de correr na terra do “Tio Sam”? Com tantas provas disponíveis fica um pouco na dúvida de qual escolher? Separamos algumas maratonas nos Estados Unidos e contamos um pouco de cada uma delas com os meses em que elas geralmente acontecem para te ajudar na escolha. Existem algumas das mais famosas maratonas…
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O que fazer no treino regenerativo após uma meia maratona?
Correu 21 km e está sentindo até os músculos que você nem sabia que existiam? Se você quer se tornar um corredor ainda melhor e com menor chance de lesões, um dos pontos mais importantes nesse momento é o treino regenerativo após a meia maratona. Correr longas distâncias, como uma meia maratona, é uma atividade…
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Quais os benefícios da meditação para atletas? Como praticar?
Um corredor precisa de foco e disciplina para correr longas distâncias. Da mesma forma, para meditar bem é preciso ter as mesmas qualidades. Se você quer se dar bem em alguma modalidade, saiba algumas dicas de meditação para atletas e inclua no seu dia-a-dia. Meditar não é apenas parar, ficar sentado em silêncio com os…
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Exercícios na quarentena ajudam a manter a saúde em dia
Está em casa, isolado e buscando os melhores exercícios na quarentena? O isolamento social provocado pelo crescimento do Coronavírus em todo mundo fez com todos se adaptassem a uma nova realidade: fazer exercícios em casa ou com o mínimo de deslocamento. Com academias e parques fechados em algumas regiões ou em fase de abertura com…
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Qual é a altimetria da Maratona de Chicago?
A altimetria da Maratona de Chicago pode ajudar bastante se você quer conquistar seu recorde pessoal nos 42 km ou mesmo se vai fazer sua primeira prova nessa distância. Ela é uma prova rápida e uma das maiores maratonas do mundo. Todo ano em outubro a Maratona de Chicago reúne mais de 45 mil corredores…
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Quer mais inspiração para os treinos? Filmes para corredores podem dar uma forcinha
Está naquele momento sem ânimo para treinar, desmotivado? Nem sempre estamos nos melhores dias de disposição, não é mesmo? Ou está em busca de um filme para corredores apenas para lembrá-lo de como é bom correr? Seja qual for o motivo, existem alguns que são praticamente obrigatórios para quem gosta de corrida. Trouxemos uma lista…
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Como se inscrever na Maratona de Berlim?
Uma das maiores e mais desejadas maratonas do mundo acontece na Alemanha. Ela faz parte das seis principais provas mundiais e já foi palco de grandes recordes. Confira dicas de como se inscrever na Maratona de Berlim e fazer parte de uma grande festa. O atual recorde mundial aconteceu na Maratona de Berlim: Eliud Kipchoge…
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Dicas para começar a correr: cuidados e precauções
Correr além de ser um esporte super democrático também é uma ótima maneira para entrar em forma e até fazer novas amizades. Se você nunca correu na vida, com algumas dicas para começar a correr fica fácil adicionar esse novo hábito no seu dia a dia. Para dar o primeiro passo você só precisa de…
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Conheça os melhores aplicativos para corredores
Gosta de correr ou está começando a se aventurar nesse esporte? Saiba quais são os melhores aplicativos para corredores. Eles podem ajudar bastante a acompanhar seu desempenho e evolução nos treinos. Já saiu para correr sem rumo e sem relógio com GPS e ficou curioso para saber qual foi sua distância? Ou mesmo saber qual…
Ler maisJá segue a Kamel?
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