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Dicas para correr meia maratona (2)

Quais as melhores dicas para correr uma meia maratona bem?

Já correu algumas provas de 10 km ou até mesmo de 15 km e essas distâncias estão começando a ficar fáceis para você? Está querendo se desafiar um pouco mais? Confira neste post dicas para correr uma meia maratona e ultrapassar seus limites.  O número de corredores de meias maratonas no Brasil aumenta a cada…

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Como-conseguir-indice-para-boston

Como conseguir índice para Boston?

A Maratona mais antiga é também uma das mais requisitadas por maratonistas do mundo todo. É tanta gente querendo correr a Maratona de Boston que para conseguir fazer sua inscrição é preciso ter um tempo específico. Saiba como conseguir índice para Boston neste post. A Maratona de Boston é uma prova especial porque não basta…

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Como correr mais rápido

Como correr mais rápido e conquistar uma melhor performance?

Você começou a correr há algum tempo, já fez algumas provas, mas está sentindo que não está evoluindo na corrida? Saiba que existem alguns segredos de como correr mais rápido que vão te ajudar a perceber que você tem força para ir mais longe.  Todo corredor vive ultrapassando seus próprios limites. Existem aqueles que querem…

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Como se preparar para uma maratona? Quais cuidados tomar

Superar a si mesmo, emagrecer, novos desafios, ou mesmo acompanhar um amigo. Os motivos para treinar para uma maratona são os mais variáveis. Contudo, 42km são extremamente desafiadores e saber como se preparar para uma maratona adequadamente vai fazer toda a diferença depois da linha de chegada.  Cerca de 1,1 milhão de pessoas correram uma…

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maratona-de-santiago-altimetria

Qual é a altimetria da Maratona de Santiago?

A Maratona de Santiago acontece em uma das cidades mais bonitas da América do Sul. Ela   acontece todo ano no primeiro domingo de abril e possui também os percursos da meia maratona e 10 km. Na Maratona de Santiago, a altimetria é um pouco variada. Confira detalhes do percurso para se preparar. A primeira…

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Maratona de boston percurso

Como é o percurso da Maratona de Boston?

Vai realizar o sonho de correr na maratona mais antiga do mundo? O frio na barriga já começa só de pensar no que te espera? Fique tranquilo, confira o percurso da Maratona de Boston neste post e prepare-se para fazer sua melhor maratona. A maratona de Boston acontece desde 1897, é a maratona mais antiga…

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Saiba quais os tipos de maratona e várias dicas de provas no Brasil e no mundo

Está querendo aumentar a distância das suas corridas e começar a treinar para uma maratona? Antes de dizer quais os tipos de maratona existem, saiba que para todos eles a distância é a mesma: 26,2 milhas ou 42,195 km. Existem diversas opções de maratonas e corridas hoje em dia. Várias distâncias como 5 km, 10…

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Quais sao as maratonas majors

Quais são as maratonas majors por ordem de criação?

Elas são o sonhos de muitos maratonistas no mundo todo. Descubra quais são as maratonas Majors que todo ano recebem milhares de corredores em busca de superar os próprios limites e conquistar uma grande maratona.  A World Marathon Majors é como são chamadas as maiores maratonas do mundo. Elas  formam uma série anual de 6…

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Acessórios para corredores de rua que você não pode ficar sem

Uma das vantagens da corrida é que você não precisa de muito para começar a praticar, basta colocar o tênis e sair correndo. Porém, alguns acessórios para corredores de rua podem fazer a diferença nos treinos e provas. Confira quais são eles.  Você está começando a correr e precisa da música para te ajudar a…

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Saiba qual é a premiação da Maratona de Londres

Ela é a maratona mais popular do mundo. Mais de 450 mil pessoas se inscrevem para tentar uma vaga no evento todo ano. Apenas uma pequena parcela desse total consegue. Menor ainda é a quantidade de corredores que recebem a premiação da Maratona de Londres. Cerca de 40 mil vão às ruas da capital do…

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