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Uma das vantagens da corrida é que você não precisa de muito para começar a praticar, basta colocar o tênis e sair correndo. Porém, alguns acessórios para corredores de rua podem fazer a diferença nos treinos e provas. Confira quais são eles. Você está começando a correr e precisa da música para te ajudar a…
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Ela é a maratona mais popular do mundo. Mais de 450 mil pessoas se inscrevem para tentar uma vaga no evento todo ano. Apenas uma pequena parcela desse total consegue. Menor ainda é a quantidade de corredores que recebem a premiação da Maratona de Londres. Cerca de 40 mil vão às ruas da capital do…
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Se você foi um dos poucos sortudos a conquistar um lugar em uma das maiores provas do mundo, já é hora de preparar o coração. Durante a Maratona de Londres o percurso passa por diversos pontos turísticos como o Big Ben e a Tower Bridge, confira cada detalhe por onde você correrá. O percurso da…
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Completar 42,195 km não é uma das tarefas mais fáceis para uma pessoa comum. Já pensou em correr uma maratona em menos de 3 horas? Os melhores corredores de maratona do mundo estão quase batendo o sub-2h. Sabe quem são eles? Confira neste artigo. A maratona surgiu quando o soldado e atleta ateniense Pheidippides precisou…
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Depois de muito tempo lutando contra sua própria mente, você enfim decide começar a correr. Coloca o tênis no pé e sai correndo feliz e contente. Mas passaram alguns poucos metros e você para porque não tem mais fôlego. Por isso, pegar dicas de respiração para correr é muito importe. Calma, não desanime e não…
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Vai realizar o grande sonho de correr uma das melhores maratonas do mundo? Seus treinos estão em dia, alimentação também. Agora é hora de começar a se familiarizar com alguns detalhes da Maratona de Nova York, como o percurso. A maior corrida do ano dos Estados Unidos acontece sempre no primeiro domingo de novembro. Uma…
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Participar da Maratona de Nova York é o sonho de muitos corredores pelo mundo. Mas realizá-lo não é uma tarefa fácil, principalmente para quem quer garantir a inscrição por índice para Maratona de Nova York. A Maratona de Nova York é uma das maiores e mais tradicionais maratonas do mundo, ao lado de Tóquio Chicago…
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Está chegando sua primeira ultramaratona, você vem treinando bastante as pernas em longas distâncias e começou agora a pensar em o que comer durante uma ultramaratona. São muitos quilômetros, muitas horas correndo. Você sabia que seu estômago também deve ser treinado? Correr longas distâncias não é para qualquer pessoa. Você não acorda em um dia…
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Sabe aquele dia que você precisa de uma inspiração extra para correr e não sabe onde encontrar? Existem alguns livros para corredores tão inspiradores que fazem você refletir sobre seus treinos e sua vida. Incrivelmente, muitos têm o poder de te fazer querer levantar da cadeira e sair correndo. Seja pela história de vida e…
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Correr 10km é muito fácil, mas a maratona requer muito treino? Então, você faz parte do time que adora meia maratona porque ela é desafiadora o bastante e não exige tanto treino quanto a maratona completa. Já pensou em correr as melhores meias maratonas do mundo? Com o passar dos anos, as meias maratonas vem…
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