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As 5 maratonas mais famosas do mundo (fora do World Marathon Majors)
Correr uma maratona em outro país é uma experiência única. Embora no Brasil tenhamos provas importantes, como a São Silvestre, estar em um lugar diferente, com um público diferente, torna o desafio de superar os 42 quilômetros ainda mais especial. Aqui no blog, já vimos quais são as maratonas que fazem parte do World Marathon…
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Descubra 8 dicas para correr uma maratona e se preparar para a prova da sua vida!
Para quem não pratica corrida, a preparação para uma maratona pode parecer algo fácil. Afinal, basta disposição e um par de tênis para correr maratona, certo? Errado. Sim, começar esse esporte pode ser algo simples, mas o atleta que quer ir além e vencer os 42 quilômetros de uma maratona – ou provas ainda maiores…
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Como se preparar para meia maratona: 5 dicas para encarar os 21 km
A meia maratona é uma das provas mais democráticas que existem. Se você já está acostumado com provas de 5, 10 ou 15 quilômetros, a meia maratona é o estímulo ideal para dar um passo à frente e seguir progredindo em sua vida de corredor. Por outro lado, caso você seja um corredor experiente e…
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Veja os principais tipos de roupa para correr no frio e prepare-se para cruzar quentinho a linha de chegada!
Que atire a primeira pedra quem nunca ficou com preguiça de correr ou treinar, ainda mais no frio. Afinal, nesse tipo de clima, é mais convidativo ficar embaixo das cobertas do que sair para correr, sobretudo se você vai ficar tremendo durante a corrida toda. Mas quem é que disse que clima frio precisa ser…
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Conheça 6 tipos de alimento que funcionam como um verdadeiro energético natural para correr
Superar limites é um dos principais objetivos de quase todo o corredor e, para isso, não faltam estratégias: aumentar o percurso da corrida, melhorar o ritmo, chegar ao fim da prova com mais disposição etc. Além da rotina constante de treinamentos, é sempre bom – e importante – poder contar também com uma nutrição adequada…
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Resultados da Maratona de Chicago: principais marcas, vencedores e recordes
Já pensou em participar de uma das mais importantes maratonas que existem? A cidade de Chicago, no estado americano de Illinois, recebe anualmente a Maratona de Chicago, uma das seis principais corridas da categoria em todo o mundo. Conhecida como Cidade dos Ventos, Chicago abre as portas para milhares de corredores iniciantes e muitos profissionais,…
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Aprenda o que comer depois de correr para acelerar sua recuperação e melhorar seu desempenho!
Ter hábitos alimentares saudáveis é essencial para quem pratica corrida e quer constantemente melhorar seu desempenho. Estar bem alimentado e hidratado ajuda na performance, tanto para quem quer correr mais rápido quanto para quem quer correr por mais tempo. Afinal, uma boa alimentação pode estimular a produção de níveis saudáveis de testosterona, que auxiliam na…
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Resultados da Maratona de Lisboa: maiores vencedores, principais recordes e marcas históricas
Todos os anos, a capital de Portugal recebe milhares de corredores iniciantes e atletas profissionais para a tradicional Maratona de Lisboa. São 42 quilômetros de um percurso margeando o Rio Tejo e algumas das mais belas praias da região. Já pensou em participar de uma prova dessas? Neste post, veja os principais resultados da Maratona…
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Conheça trecho a trecho o percurso da Maratona de Lisboa!
Você já pensou em correr uma das maratonas mais belas do mundo? Atualmente, o percurso da Maratona de Lisboa é considerado um dos mais bonitos do mundo por entidades internacionais como a American Express, a Forbes e o Huffington Post, que já a classificaram como uma prova que não se deve perder. A corrida começa…
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Como conseguir índice para a Maratona de Londres?
Uma das maiores maratonas do mundo, as chamadas maratonas Majors, a Maratona de Londres acontece todo ano em abril. Para participar dessa festa da corrida existem algumas formas, uma delas é conquistando o índice para Maratona de Londres, saiba quem pode buscá-lo. Imagina correr à beira do rio Tâmisa, passar pela Tower Bridge, Big Ben…
Ler maisJá segue a Kamel?
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