Blog
Resultados da Maratona de Lisboa: maiores vencedores, principais recordes e marcas históricas
Todos os anos, a capital de Portugal recebe milhares de corredores iniciantes e atletas profissionais para a tradicional Maratona de Lisboa. São 42 quilômetros de um percurso margeando o Rio Tejo e algumas das mais belas praias da região. Já pensou em participar de uma prova dessas? Neste post, veja os principais resultados da Maratona…
Ler mais
Conheça trecho a trecho o percurso da Maratona de Lisboa!
Você já pensou em correr uma das maratonas mais belas do mundo? Atualmente, o percurso da Maratona de Lisboa é considerado um dos mais bonitos do mundo por entidades internacionais como a American Express, a Forbes e o Huffington Post, que já a classificaram como uma prova que não se deve perder. A corrida começa…
Ler mais
Como conseguir índice para a Maratona de Londres?
Uma das maiores maratonas do mundo, as chamadas maratonas Majors, a Maratona de Londres acontece todo ano em abril. Para participar dessa festa da corrida existem algumas formas, uma delas é conquistando o índice para Maratona de Londres, saiba quem pode buscá-lo. Imagina correr à beira do rio Tâmisa, passar pela Tower Bridge, Big Ben…
Ler mais
Treino para ultramaratona: 5 dicas fundamentais para se preparar para as corridas mais longas do mundo
Já pensou em ir além da maratona e encarar provas com 50 km? E que tal 100 km? Pode parecer muito, mas se você já completou um percurso de 42 km e todo o treinamento por que teve que passar, você consegue encarar uma ultramaratona. Neste post, veja como é o treino para ultramaratona e…
Ler mais
Como escolher o que comer antes de correr?
O que comer antes de correr? Essa é uma pergunta bem comum a qualquer corredor. Os receios são os mais variados: será que vou ficar pesado para correr? Ou será que vai ser suficiente a quantidade de comida? A verdade é que cada corpo reage de forma diferente aos alimentos e saber o que comer…
Ler mais
Como é uma alimentação para maratonistas? 8 dicas
Você treina, treina, treina e às vezes acha que seu desempenho não melhora muito. Às vezes se sente fraco ou então que comeu demais. Saiba que uma alimentação para maratonista pode ser determinante para a performance. Por isso, confira algumas dicas. Para melhorar seu desempenho na corrida e sua velocidade não basta apenas muito treino.…
Ler mais
Conheça as melhores alternativas para ter um tênis ideal para ultramaratona
Aqui no blog já falamos sobre qual o melhor tênis para correr maratona e também qual o melhor tênis para correr na terra. Mas, quando o assunto é ultramaratona, isso pode mudar um pouco, já que, neste caso, além de tudo o que já dissemos, é necessário ter um equipamento ainda mais ergonômico e adaptado…
Ler mais
Goji berry: como consumir esse superalimento nas corridas?
Provavelmente você já deve ter ouvido falar dessa frutinha vermelha alaranjada e sobre sua fama em ser um superalimento. Ele possui diversos benefícios inclusive para corredores. Saiba os benefícios da goji berry e como consumir durante uma maratona. Essa frutinha pequenina é produzida pela planta wolfberry e é nativa da China. Ela possui um sabor…
Ler mais
Existe uma postura correta para correr? Qual a melhor?
Você começou a correr por conta própria ou está começando e não tem acompanhamento de outra pessoa. Aí surgiu aquela dúvida… Existe uma postura correta para correr? Como devo me posicionar enquanto estou correndo? A corrida é um esporte democrático, basta um par de tênis e disposição para começar a correr. Além disso, as corridas…
Ler mais
Lista dos melhores locais para correr em BH
Está começando a correr e quer saber os melhores locais para correr em BH? Está de passagem pela cidade e não quer interromper os treinos? Ou quer apenas variar os ambientes dos treinos? Qualquer que seja o motivo, é sempre bom ter diversas opções para correr ao ar livre. Treinar sempre no mesmo lugar pode…
Ler maisJá segue a Kamel?
Calendário
Precisa de ajuda para um pacote exclusivo?
Entre em contato com a gente para preparmos o pacote de viagem de acordo com a sua necessidade.
Inscreva-se
Podemos ajudá-lo com pacotes terrestres para a sua viagem, incluindo acomodação, translados e aluguel de carros, inscrições para as provas, city tours, seguro e bilhetes de trem.
