Maratonas

Já ouviu falar de corrida de montanha, corrida de trilha, cross-country, mas fica pensando, afinal de contas: trail running, o que é exatamente esse tipo de corrida? É tudo igual? Essencialmente uma corrida em trilha, ou trail running o que é muito utilizado também, pode ser definida como uma corrida na natureza. Ela oferece vários…

Já fez várias provas no asfalto, várias provas de rua e agora decidiu se aventurar pelas corridas de montanha ou de trilha, as chamadas trail running. Mas aí surge aquela dúvida, como me preparar para uma trail? No Brasil existem várias opções de corridas, seja no asfalto, seja em terra batida. A CBAt (Confederação Brasileira…

A corrida se torna parte essencial da vida da grande maioria daqueles que fazem a primeira prova. Geralmente começa com 5 km e a paixão é tanta que vão se desafiando a novas distâncias. Algumas frases para corredores de maratona são tão poderosas que inspiram e fazem os atletas sentirem vontade de correr ainda mais. …

Para correr os 42,195km de uma maratona é preciso se preparar física e mentalmente. Ninguém corre da noite para o dia. Se você decidiu se desafiar nessa distância, saiba tudo sobre maratona neste artigo. Inspire-se para ir cada vez mais longe. Apenas cerca de 1% da população mundial encara essa distância. Para fazer parte deste…

Você se prepara muito para correr pela primeira vez os 42,195 km ou já correu várias vezes essa distância, mas já parou para pensar que existem regras da maratona para que o evento aconteça? Conheça todas neste post.  A maratona que conhecemos hoje foi criada em Atenas em 1896, nos primeiros Jogos Olímpicos, para homenagear…

Completar 42,195 km não é uma das tarefas mais fáceis para uma pessoa comum. Já pensou em correr uma maratona em menos de 3 horas? Os melhores corredores de maratona do mundo estão quase batendo o sub-2h. Sabe quem são eles? Confira neste artigo.  A maratona surgiu quando o soldado e atleta ateniense Pheidippides precisou…

Correr para ultrapassar seus limites, superar o próprio tempo, pela beleza do percurso ou para turistar.  A Maratona de Berlim, Big Five, de Nova York e do Sol da Meia Noite são consideradas entre as melhores maratonas do mundo para isso. Veja quais são as outras. O simples fato de correr uma maratona exige muita…

Chegou a hora de encarar os 42,195km? Já cansou das meias maratonas, quer arriscar e dar um pulo para o nível dos grandes? Saiba como treinar para a maratona e tornar seu sonho uma realidade. Possuir uma base de treinos, já ter corrido pelo menos uma meia maratona e estar disposto a abrir mão de…

A Maratona do Sol da Meia-Noite é com certeza uma das corridas mais incríveis do mundo. Realizada na cidade de Tromso, na Noruega, sempre no meio do mês de junho, a prova é uma excelente pedida para o corredor que adora viajar pelo mundo afora e viver experiências diferentes.  A primeira edição do evento foi…