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O que envolve as regras da maratona?

Regras da maratona

…prova cumpriu com todas as regras da maratona, de acordo com a IAAF. O atual recorde masculino mundial da maratona pertence ao queniano Eliud Kipchoge em 2018 em Berlim com

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Como conseguir o índice para Maratona de Chicago?

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…ter como base, os mais recentes são os seguintes: Fonte: Chicagomarathon.com Prova certificada Depois de saber qual índice para Maratona de Chicago você precisa, é hora de decidir qual prova…

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Como conseguir índice para Boston?

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…vídeo abaixo um pouco da história de como conseguir índice para Boston, como começou e como se qualificar nos dias de hoje: Como melhorar a corrida para conseguir índice para…

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Como correr mais rápido e conquistar uma melhor performance?

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como aquelas peças voltadas para performance como bermuda e meia de compressão ajudam no desempenho, um cinto de hidratação pode prejudicá-lo. Isso porque o cinto com água é pesado e,…

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Como se preparar para uma maratona? Quais cuidados tomar

…a se preparar. 1) Comece com pouco Para saber como se preparar para uma maratona você deve aceitar que é importante começar aos poucos. Isso porque é extremamente importante que…

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Qual é a altimetria da Maratona de Santiago?

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…importantes maratonas da América do Sul. Na Maratona de Santiago a altimetria é variada. Veja a seguir como é o percurso. Como é o percurso e a altimetria da Maratona…

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Como é o percurso da Maratona de Boston?

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…planas da prova. Entre os km 16 e 18 prepare seu coração para grandes multidões. Você passará pelo Natick Center, corpo de bombeiros e prédios municipais. Também passará por uma…

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