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7 dicas para correr no frio: evite lesões e permaneça motivado

É manhã de inverno e você acorda querendo ficar na cama. Quem nunca teve aquela vontade quase irresistível de prolongar o soneca do celular? Para isso não acontecer de novo, veja dicas para correr no frio e deixar a planilha verdinha. Cada corpo reage de um jeito às baixas temperaturas. Mesmo quem gosta de treinar…

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5 melhores maratonas do mundo para correr (pelo menos) uma vez na vida

Correr para ultrapassar seus limites, superar o próprio tempo, pela beleza do percurso ou para turistar.  A Maratona de Berlim, Big Five, de Nova York e do Sol da Meia Noite são consideradas entre as melhores maratonas do mundo para isso. Veja quais são as outras. O simples fato de correr uma maratona exige muita…

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Como participar da Maratona de Nova York? Saiba tudo!

Você não precisa de sorte ou ter um pace fantástico para conseguir uma vaga em uma das mais disputadas maratonas do mundo. Saiba todas as formas de como participar da Maratona de Nova York e ter seu sonho garantido. Correr pelas ruas e avenidas de Nova York é o desejo de muitos atletas. Só em…

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Checklist para encarar as montanhas: 15 equipamentos para trail running

Já cansou de correr pelas ruas e concretos dos grandes centros? Seu novo desafio agora é enfrentar as montanhas e sentir a energia da natureza? Saiba quais equipamentos para trail running são fundamentais para ter um bom resultado. Sabemos que após ter treinado (e muito) para sua primeira trail running você chega na prova ansioso…

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Como treinar para uma maratona: 11 dicas que você PRECISA saber

Chegou a hora de encarar os 42,195km? Já cansou das meias maratonas, quer arriscar e dar um pulo para o nível dos grandes? Saiba como treinar para a maratona e tornar seu sonho uma realidade. Possuir uma base de treinos, já ter corrido pelo menos uma meia maratona e estar disposto a abrir mão de…

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Os encantos da Maratona do Sol da Meia-Noite

A Maratona do Sol da Meia-Noite é com certeza uma das corridas mais incríveis do mundo.

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Conheça 7 provas para ​correr na América do Sul

Viajar para correr na América do Sul é uma das melhores pedidas para quem quer participar de uma prova internacional e não quer ir muito longe.

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Corredor iniciante? Conheça 10 provas internacionais com percursos de até 10k

Se você é corredor iniciante e sonha um dia poder se aventurar pelas meias maratonas e maratonas no exterior, saiba que não precisa esperar até que esteja realmente preparado para as distâncias maiores para estrear no mundo das corridas internacionais.

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Como garantir sua inscrição nas provas da World Marathon Majors​?

As World Marathon Majors fazem cada vez mais parte do sonho de consumo da maioria dos corredores. Esse seleto grupo de maratonas – que inclui Tóquio, Boston, Londres, Berlim, Chicago e Nova York –

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Six Medal: atletas que completaram as 6 Majors com a Kamel

As World Marathon Majors foram lançadas em 2006, mas somente em 2016 foi implantada a Six Medal, que é a medalha especial e exclusiva para os corredores que completam as seis provas que compõem o maior circuito de maratonas do mundo: Tóquio, Boston, Londres, Berlim, Chicago e Nova York.

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