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Trail running, o que é esse tipo de corrida?

Já ouviu falar de corrida de montanha, corrida de trilha, cross-country, mas fica pensando, afinal de contas: trail running, o que é exatamente esse tipo de corrida? É tudo igual? Essencialmente uma corrida em trilha, ou trail running o que é muito utilizado também, pode ser definida como uma corrida na natureza. Ela oferece vários…

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Cansei de correr no asfalto, como me preparar para uma trail run?

Já fez várias provas no asfalto, várias provas de rua e agora decidiu se aventurar pelas corridas de montanha ou de trilha, as chamadas trail running. Mas aí surge aquela dúvida, como me preparar para uma trail? No Brasil existem várias opções de corridas, seja no asfalto, seja em terra batida. A CBAt (Confederação Brasileira…

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Como é a premiação da Maratona de Nova York?

Uma das provas mais aguardadas pelos corredores, a maior maratona do mundo é a Maratona de Nova York. São mais de 50 mil corredores que terminam a prova, porém, para conquistar a premiação da Maratona de Nova York é preciso estar entre os melhores. Saiba quanto eles ganham neste artigo.  Ela acontece todo ano no…

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Dicas para correr na chuva

Quais as melhores dicas para correr na chuva?

Imagine que você tem aquele treino importante da planilha para fazer e justamente na hora que você tem pra correr começa a chover. Você pula o treino ou vê a chuva como uma forma de treinar e sai para correr assim mesmo? Se você é disciplinado e vai de qualquer jeito, confira neste post as…

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Tenis para correr na terra trilha

Qual o melhor tênis para correr na terra?

Decidiu se aventurar pelas trail run e quer saber qual tênis para correr na terra é o mais apropriado? Existem algumas variações de solado que podem ajudar para que você tenha uma melhor performance. Confira algumas dicas neste post.  Correr em trilhas é uma ótima opção para variar os treinos, pois mudar o tipo de…

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Frases para corredores de maratona

Quais as melhores frases para corredores de maratona se inspirarem?

A corrida se torna parte essencial da vida da grande maioria daqueles que fazem a primeira prova. Geralmente começa com 5 km e a paixão é tanta que vão se desafiando a novas distâncias. Algumas frases para corredores de maratona são tão poderosas que inspiram e fazem os atletas sentirem vontade de correr ainda mais. …

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Tudo sobre maratona largada

Quer desafiar seus próprios limites? Saiba tudo sobre maratona

Para correr os 42,195km de uma maratona é preciso se preparar física e mentalmente. Ninguém corre da noite para o dia. Se você decidiu se desafiar nessa distância, saiba tudo sobre maratona neste artigo. Inspire-se para ir cada vez mais longe. Apenas cerca de 1% da população mundial encara essa distância. Para fazer parte deste…

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Regras da maratona

O que envolve as regras da maratona?

Você se prepara muito para correr pela primeira vez os 42,195 km ou já correu várias vezes essa distância, mas já parou para pensar que existem regras da maratona para que o evento aconteça? Conheça todas neste post.  A maratona que conhecemos hoje foi criada em Atenas em 1896, nos primeiros Jogos Olímpicos, para homenagear…

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Sorteio maratona de nova york

Como participar do sorteio da Maratona de Nova York?

Decidiu correr uma das mais emblemáticas maratonas do mundo? Uma das formas de realizar seu sonho é participando do sorteio para a Maratona de Nova York, cruzar os dedos e torcer para ser um grandes sortudos. Continue lendo este post saber como ele funciona e como participar.  A Maratona de Nova York é a maior…

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índice para maratona de chicago

Como conseguir o índice para Maratona de Chicago?

A Maratona de Chicago é uma das Marathon Majors e uma das mais desejadas maratonas do mundo. Por isso, uma das formas de conseguir participar da prova sem participar do sorteio de entrada é por meio do índice para Maratona de Chicago. Saiba como conquistá-lo neste post.  A Maratona de Chicago é uma das provas…

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