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Quais os melhores tênis para trail running?

Melhores tenis para trail running

…ponta do pé. Leia também: Como me preparar para uma trail running Como escolher os melhores tênis para trail running Enzo Amato ensina como escolher os melhores tênis para trail…

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Quais os melhores exercícios para corredores de rua?

Exercícios para corredores de rua

…a um corpo musculoso e tão pesado a ponto de prejudicar a sua corrida apenas com alguns exercícios combinados com os treinos de corrida. Segundo porque a musculação não serve…

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Existe um tempo médio de uma maratona?

Tempo medio de uma maratona

…se preocupar com detalhes da viagem como informações da prova e procurar um hotel próximo da largada, conte com uma agência que é especializada em levar corredores para as mais…

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Como é um treino para a primeira maratona?

Treino para primeira maratona

…variação é levar como uma brincadeira durante o treino, isso vai fazer com ele que passe rapidinho. 5) Faça treino de força e cross training Fortalecer o corpo é fundamental…

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Quais as melhores maratonas na Europa?

…o fato de completar os 42,195km. O percurso da prova começa e termina no Fori Imperiali e passa por Vittoriano, um monumento feito em homenagem a Vitor Emanuel II, primeiro…

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Quais as melhores maratonas em Portugal?

maratona em portugal

…é praticamente todo à beira mar ou à beira rio, com largada em Cascais e chegada na Praça do Comércio da capital portuguesa. Assim como a do Porto, essa maratona…

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Dicas para primeira maratona que todo iniciante deve saber

Dicas para primeira maratona

testado antes, nos treinos. Não experimente nada novo no dia da prova. É comum chegar na expo e ficar deslumbrado com tanta novidade e produtos maravilhosos. Sabe aquele gel de…

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Como é o treino para maratona para um iniciante?

Treino para maratona iniciante

começar? Seja qual for o motivo que te levou a esse super projeto, certamente com uma boa preparação ele será um sucesso. Confira algumas dicas de treino para maratona para…

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